DOSiR Kawęczyńska - Główna siedziba

ul. Kawęczyńska 44
03 – 770 WARSZAWA
sekretariat@dosir.waw.pl
sekretariat: tel. 22 511 20 00
sekretariat: fax. 22 818 22 44

DOSiR Szanajcy

ul. Szanajcy 17/19
03-481 WARSZAWA
administracja.szanajcy@dosir.waw.pl
sekretariat: tel./fax: 22 619 11 20
sekretariat: tel./fax: 22 818 16 88

Basen Prawy Brzeg 6

DOSiR Jagiellońska

ul. Jagiellońska 7
03-721 WARSZAWA
administracja.jagiellonska@dosir.waw.pl
tel. 22 619 81 38
tel. 22 619 50 31
tel. 22 619 10 73

Zumba – Praski Maraton

Imprezy, People

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga Północ m.st. Warszawy serdecznie zaprasza wszystkich mieszkańców Dzielnicy na Praski Maraton Zumby, który odbędzie się 27 listopada w hali przy ul. Szanajcy 17/19.

Zumba to kompletny program treningowy zawierający wszystkie elementy fitnessu, tańca i aerobiku, w którym uczestnicy naśladują proste choreografie taneczne zaprezentowane przez instruktorów. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi i łączą w sobie takie style jak hip-hop, salsa, samba, soca, merengue, mambo, sztuki walki.

Organizowane przez nas warsztaty podzielone zostały na cztery części uwzględniające zarówno możliwości fizyczne jak i wiek uczestników.

Rozpoczniemy o 15.00 zajęciami dla dzieci. Później w godzinach 15.45-16.25 poćwiczą seniorzy. Najbardziej intensywny trening dla zaawansowanych odbędzie się od 16.25 do 17.00. Maraton zakończymy treningiem dla wszystkich mieszkańców Pragi, których serdecznie zapraszamy między 17.00 a 20.00.

Udział w zajęciach jest bezpłatny. Uczestnicy warsztatów muszą posiadać strój sportowy i obuwie na zmianę. Potrzebna też będzie woda do picia, zapas energii, pozytywny nastrój, a przede wszystkim dużo chęci.

Autor tekstu: A. Sowa