Jagiellońska 7

Pływalnia czynna w godzinach:

06.00-21.30 Poniedziałek – Piątek  (dla klienta indywidualnego)

10.00-21.30   Sobota – Niedziela (dla klienta indywidualnego)

(także w wakacje i ferie szkolne)

Cennik:

Zgodny z obowiązującym cennikiem DOSiR – kliknij tu / WERSJA ANGIELSKA 

Kontakt:

tel. 22 619 50 31 wew.106

Dostępność pływalni dla klientów indywidualnych:

Głównym elementem kompleksu jest basen sportowy o długości 25 metrów
oraz rekreacyjny z 70 metrową zjeżdżalnią i zatoką masaży wodnych. Nasza pływalnia posiada homologację PZP.

• basen pływacki – (wymiary: 25 x 12,5 m, głębokość 1,20-1,80 m)
• zjeżdżalnia – (długość: 70 m z wydzielonym lądowiskiem)
• basen rekreacyjny – (wymiary: pow. 130 m², głębokość: 0,90-1,40 m)
• sztuczna rzeka – (2 prędkości)
• masaże / kaskada
• masaże / powietrzne (w wodzie)
• jacuzzi – (basenik Whirpool)
• brodzik ze zjeżdżalnią dla małych dzieci (pow.:10 m² , głęb. 0,40 m)
  • temperatura powietrza: 25 – 29 ^oC
  • temperatura wody: 26 – 29 ^oC
  • oczyszczanie wody: wg PN
  • woda ozonowana i chlorowana
• Dostępność obiektu: bilety jednorazowe – (indywidualne, grupowe) oraz karnety normalne i ulgowe.

Promocje:

Aktualne badania wody pływalni przy ul. Jagiellońskiej 7:

Sprawozdanie z dnia 07.03.2023 nr spr-04587-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 28.02.2023 nr spr-03912-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 27.02.2023 nr spr-03823-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 24.02.2023 nr spr-03623-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 17.02.2023 nr spr-03026-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 06.02.2023 nr spr-02167-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 06.02.2023 nr spr-02166-ZL-23

Sprawozdanie z dnia 06.02.2023 nr spr-02165-ZL-23

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_F_6

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_FM_1

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_FM_2

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_FM_3

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_FM_4

Badanie wody z dnia 13.01.2023 nr Ł_0_12_2022_1352_FM_5

Komnata solna nieczynna do odwołania ze względu na trwające prace remontowo budowlane.

Nasza Komnata Solna zbudowana jest z płyt solnych z kopalni soli w Kłodawie, wewnątrz znajduje się tężnia solankowa, która wzmaga działanie soli. Dźwięk płynącej solanki wycisza organizm, a koloroterapia i muzyka relaksacyjna pozwalają się odprężyć i nabrać sił witalnych to idealne miejsce dla osób przemęczonych, z osłabioną odpornością a nawet dla dzieci.

Zobacz film

Komnata czynna jest:

Poniedziałek – Piątek    09:00 – 22:00 (ostatnie wejście o godzinie 21:00)

Sobota, Niedziela            10:00 – 22:00 (ostatnie wejście o godzinie 21:00)

Wejścia do komnaty są o pełnych godzinach, czas trwania seansu to 45min.

OBOWIĄZUJĄ ZAPISY ( z uwagi na obowiązujące limity jednorazowo w komnacie mogą przebywać 4 osoby)

Zapisy pod nr. tel. 22 619-50-31 wew. 106

CENNIK:

Zgodny z obowiązującym cennikiem DOSiR / WERSJA ANGIELSKA 

Regulamin korzystania z komnaty solnej

Korzyści płynące z seansów w komnacie solnej:

-lepsza drożność dróg oddechowych

-działanie przeciwzapalne

-odkażające, kojące działanie na skórę

-działanie relaksujące, obniżenie poziomu stresu

Przeciwwskazania

Przeciwwskazań do korzystania z komnaty solnej nie ma jednak zalecamy skonsultowanie wizyty z lekarzem w przypadku:

-Przewlekłych chorób serca

-Nadciśnienia tętniczego

-Alergii wziewnej

Siłownia czynna w godzinach:

08.00-21.30  Poniedziałek – Piątek
10.00-21.30   Sobota – Niedziela

Cennik:

Zgodny z obowiązującym cennikiem DOSiR – kliknij tu / WERSJA ANGIELSKA 

Kontakt:

tel. 22 619 50 31 wew.106

Ośrodek dysponuje doskonałą siłownią, która z powodzeniem może być wykorzystywana do skutecznej budowy beztłuszczowej masy ciała, jak również do szybkiego pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej.

• Sala do ćwiczeń: powierzchnia 105 m²
• Sprzęt firmy: HES, Master Sport (30 stanowisk)
• Zestaw przyrządów aerobowych to: 2 rowerki, 2 stepery, elektroniczna bieżnia z oprogramowaniem Corellio i regulacją pochylenia
• Komfortowe ćwiczenia- max. 20 osób

Cztery doskonałej jakości tory do gry, fantastyczna muzyka i kompetentna obsługa, profesjonalny instruktaż i pomoc zarówno dla osób, które z kręglami zetknęły się po raz pierwszy, jak i tych, które swą pierwszą grą mają już za sobą.
Niekonwencjonalny wystrój wnętrza to kolejny atut naszej kręgielni.

W celu zapewnienia wolnego toru prosimy o wcześniejszy telefon 22 619-74-01 i dokonanie rezerwacji. Rezerwacja jest bezpłatna

CZTERY TORY (OSIEM STOŁÓW) DWA BARY (jedzenie i napoje)

Kręgielnia czynna w godzinach: 

12.00-22.00 Poniedziałek – Niedziela

Kontakt:

REZERWACJA i INFO (codziennie): tel. (22) 619 74 01

Przemęczenie, codzienne nerwy, zanieczyszczenie powietrza, wody i żywności wszystko, to nie pozostaje bez wpływu na zdrowie człowieka. Pobyt w saunie suchej umożliwia oczyszczenie organizmu z toksyn. Oprócz tego rozluźnia, relaksuje i pozwala łagodzić napięcie wynikające ze stresu. Warto również zwrócić uwagę na odchudzające właściwości sauny w trakcie jednego pobytu organizm spala 300 kalorii. Dodatkowo sauna poprawia pracę serca, pozwala uregulować skoki ciśnienia i poprawia krążenie.

Sauna sucha ze względu na bardzo wysoką temperaturę w niej panującą jest bardziej wymagająca niż sauna parowa. Jeśli jednak zdecydujemy się na regularne wizyty, efekty zauważymy już po niedługim czasie. Warto skorzystać z sauny suchej i poznać jej korzystny wpływ na nasz organizm.

Sauna, z której mogą Państwo korzystać w Dzielnicowym Ośrodku Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy, dodatkowo wyposażona jest w lampy do koloroterapii. Koloroterapia, inaczej chromoterapia, czyli terapia kolorem, to znana od tysięcy lat metoda leczenia uzupełniającego. Pomaga uzyskać równowagę energetyczną w okresie rekonwalescencji, osłabienia organizmu, pomaga pokonać stresy, lęki, zaburzenia snu, optymalizuje procesy przemiany materii, uśmierza ataki migreny, leczy bóle – również chroniczne. Może być stosowana systematycznie poprzez zmysł wzroku lub miejscowo na skórę, z niewielkiej odległości.

Nasza sauna jest pomieszczeniem koedukacyjnym, wejście następuje w ramach wolnych miejsc. Jeden cykl w saunie trwa około 25 minut : 8 – 12 minut przebywanie w gorącym pomieszczeniu, a następnie 8 – 12 minut stopniowe ochładzanie ciała wodą.

Sauna czynna w godzinach:
06.00-21.30 Poniedziałek – Piątek
10.00-21.30 Sobota – Niedziela

Cennik:

Zgodny z obowiązującym cennikiem DOSiR – kliknij tu / WERSJA ANGIELSKA 

Kontakt:

tel. 22 619 50 31 wew.106

Regulamin korzystania z sauny – do pobrania

Przeciwwskazania do korzystania z sauny:
– grzybica i choroby skóry (szczególnie o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami)
– cera naczyniowa
– miesiączka (po konsultacji z lekarzem)
– ciąża
– cukrzyca
– nadczynność tarczycy
– ostre stany reumatyczne
– infekcje górnych dróg oddechowych: przeziębienie, grypa, ostry stan astmatyczny
– gorączka
– niewydolność układu krążenia, miażdżycowe stwardnienie tętnic, zakrzepowo-zatorowe zapalenie tętnic, nadciśnienie tętnicze i inne choroby związane z układem krążenia (w tym hemofilia i inne skłonności do krwotoków), żylaki
– ostre stany zapalne
– czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
– kamica nerkowa
– ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba)
– choroby ośrodkowego układu nerwowego
– nadużywanie alkoholu i narkotyków
– pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu
– osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego
– choroby: weneryczne, nowotworowe, epilepsja, jaskra, daltonizm (wskazana jest konsultacja z lekarzem)
– dzieci poniżej szóstego roku życia.

• Regulamin obowiązujący posiadaczy karnetów DOSiR “Prawy Brzeg”
• Regulamin Grup Zorganizowanych Korzystających z Pływalni Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga – Północ m. st. Warszawy w Ramach Akcji “Lato/Zima w Mieście”
• Regulamin Cennika Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy.
• Regulamin Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy Oddział Jagiellońska 7
• Regulamin Pływalni Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga – Północ m. st. Warszawy
• Regulamin Zjeżdżalni Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga Północ
• Regulamin Zjeżdżalni dla dzieci “Słonik” w Dzielnicowym Ośrodku Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga Północ
• Regulamin Jacuzzi Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga Północ Oddział Jagiellońska
• Regulamin Grup Zorganizowanych Korzystających z Pływalni Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji dzielnicy Praga Północ
• REGULAMIN SIŁOWNI
• REGULAMIN KORZYSTANIA Z DEPOZYTU W DOSiR Oddział Jagiellońska
• Regulamin korzystania z sauny Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy Oddział Jagiellońska 7
  
• Regulamin Szatni Ogólnej
• Regulamin korzystania z Hali Sportowej DOSiR Oddział Jagiellońska
• Regulamin Komnaty Solnej w DOSiR Jagiellońska 7