Szanajcy 17/19

Zajęcia dla dzieci

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Prag-Północ m.st. Warszawy serdecznie zaprasza dzieci w wieku 6-7 lat na zajęcia gier i zabaw ruchowych z elementami piłki nożnej, które pozwolą Państwa pociechom poprawić ogólną sprawność fizyczną, zdobyć podstawowe umiejętności piłkarskie, uwierzyć  w siebie i przyjemnie spędzić wolny czas. Treningi prowadzone z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych

Treningi odbywają się w :

poniedziałki , środy i piątki w godzinach 16.15-17.30.

Odpłatność zgodnie z cennikiem: kliknij tutaj / Wersja Angielska

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m. st. Warszawy pragnie Państwu przypomnieć, iż istnieje możliwość dokonywania wpłat przelewem za zajęcia przez nas organizowane od osób już zapisanych przez instruktora.

Wpłat należy dokonywać w okresie od 1 do 10 dnia miesiąca, w którym uczęszczają Państwo na zajęcia na numer konta: 09 1030 1508 0000 0005 5036 5006

 W tytule przelewu należy umieścić następujące informacje:

1. imię i nazwisko uczestnika zajęć:…………………………………………………………………………………………..
2. rodzaj zajęć: …………………………………………………………………………………………………………………………

W przypadku braku lub błędnych danych (w tym nieprawidłowej kwoty) środki zostaną zwrócone na Państwa konto.

Informacje i zapisy:

Andrzej Sowa, tel. 22 619 11 20 wew. 105,  503 024 010

Zajęcia dla dorosłych

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy serdecznie zaprasza wszystkich mieszkańców dzielnicy na zajęcia organizowane na terenie naszych obiektów. Przygotowaliśmy dla Państwa bardzo szeroką ofertę, która mamy nadzieję okaże się atrakcyjna i spełni Wasze oczekiwania.  Dorośli pograją  w piłkę nożną i  siatkówkę czy też wezmą udział w zumbie przy energetycznej muzyce. Do tego nowość w naszej ofercie – zajęcia fitness, które będą organizowane na kilku naszych obiektach. A wszystko to, za niewielką, symboliczną opłatą,  pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej i instruktorskiej. Ponadto wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom oddajemy  do dyspozycji mieszkańców wyremontowaną salkę przy ul. Szanajcy 17/19, w której będzie można pograć w tenisa stołowego. Poniżej pełna oferta naszych zajęć, które pozwolą Państwu miło spędzić czas, poprawić sprawność, aktywnie odpocząć, wzmocnić kondycję i zdrowie.

Zajęcia odbywają się: w:

Piłka nożna – czwartki w godzinach 16.00 – 17.30

Siatkówka – wtorki w godzinach 16.00 – 17.30

Zumba – poniedziałki i czwartki w godzinach 20.30 – 21.30

TBC – wtorki i piątki w godzinach 18.45 – 19.45 oraz czwartki w godzinach 17.45 – 18.45

Tenis stołowy – od poniedziałku do piątku

Informacje i zapisy:

Andrzej Sowa, tel. 22 619 11 20 wew. 105,  503 024 010

Weronika Szczurowska, tel. 22 619-50-31 wew. 244, w.szczurowska@dosir.waw.pl

Odpłatność za wszystkie zajęcia zgodnie z cennikiem: kliknij tutaj / Wersja Angielska

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m. st. Warszawy pragnie Państwu przypomnieć, iż istnieje możliwość dokonywania wpłat przelewem za zajęcia przez nas organizowane od osób już zapisanych przez instruktora.

Wpłat należy dokonywać w okresie od 1 do 10 dnia miesiąca, w którym uczęszczają Państwo na zajęcia na numer konta: 09 1030 1508 0000 0005 5036 5006

 W tytule przelewu należy umieścić następujące informacje:

1. imię i nazwisko uczestnika zajęć:…………………………………………………………………………………………..
2. rodzaj zajęć: …………………………………………………………………………………………………………………………

W przypadku braku lub błędnych danych (w tym nieprawidłowej kwoty) środki zostaną zwrócone na Państwa konto.

7.30.

Gimnastyka dla Seniorów

Zajęcia kierowane dla osób powyżej 55 roku życia. Opierają się na ćwiczeniach o niskiej intensywności wzmacniających mięśnie posturalne, poprawiających mobilność stawów, jak również koordynację i równowagę. Gimnastyka wpływa także na ogólną poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Zajęcia prowadzone na matach i piłkach do przyjemnej muzyki.

Zajęcia odbywają się w:
Poniedziałki    9:00 – 10:00,  10:30 – 11:30

Czwartki          9:00 – 10:00

Piątki               9:00 – 10:00,   10:30 – 11:30

Odpłatność zgodnie z cennikiem: kliknij tutaj / Wersja Angielska

Dzielnicowy Ośrodek Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m. st. Warszawy pragnie Państwu przypomnieć, iż istnieje możliwość dokonywania wpłat przelewem za zajęcia przez nas organizowane od osób już zapisanych przez instruktora.

Wpłat należy dokonywać w okresie od 1 do 10 dnia miesiąca, w którym uczęszczają Państwo na zajęcia na numer konta: 09 1030 1508 0000 0005 5036 5006

 W tytule przelewu należy umieścić następujące informacje:

1. imię i nazwisko uczestnika zajęć:…………………………………………………………………………………………..
2. rodzaj zajęć: …………………………………………………………………………………………………………………………

W przypadku braku lub błędnych danych (w tym nieprawidłowej kwoty) środki zostaną zwrócone na Państwa konto.

Informacje i zapisy: w.szczurowska@dosir.waw.pl lub tel. 22 619-50-31 wew. 244

Pomieszczenia przeznaczone na: konferencje, imprezy okolicznościowe i inne.

Więcej szczegółów pod nr. tel. 22 619 11 20

Zdjęcie nr. 3. Pomieszczenie 92 m² , podłoga panel, lustra

Zdjęcie nr.4. Pomieszczenie 20m², podłoga klepka, stół na 9 miejsc

Sauna fińska:

Kameralna (max. 4-5 osób), komfortowe warunki.
Wyposażenie: natryski, łazienka, WC oraz kącik relaksacyjny.

Sauna czynna w godzinach:

NIECZYNNA DO ODWOŁANIA

Cennik:

wejście dla jednej osoby 20,00 zł za godzinę

wejście dla dwóch osób 35,00 zł za godzinę

wejście dla trzech osób 45,00 zł za godzinę

* każda następna osoba 10,00 zł za godzinę

Kontakt:

tel. 22 619 11 20 (wewn.116)

• Regulamin Obiektu
• Regulamin Cennika Dzielnicowego Ośrodka Sportu i Rekreacji Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy.
• Regulamin Karnetów DOSiR Szanajcy
• Regulamin zajęć DOSiR – Dorośli
• Regulamin zajęć DOSiR – Dzieci
• Regulamin zajęć DOSiR – Seniorzy